Grupos de yoga y meditación

CLASES DE HATHA FLOW YOGA.

Fortaleza y lentitud para entrar en las asanas de forma pausada.

Lunes de 19:15h a 20:15h
Jueves de 17:30h a 18:30h.

Dirigido por Georgina Quintero.

Precio (IVA incluido de España, para otros países se le calculará el IVA de su país):

35 euros/mes, 4 clases

49 euros/mes, 8 clases.

12 euros/ clase.

30 euros/ clase particular.

Primera clase de prueba gratuita.

Plazas limitadas. Haz tu reserva

Presencial o por videollamada (aplicación Zoom).

GRUPO DE VINYASA FLOW YOGA.

Respiración y movimiento para fluir en cada postura de forma dinámica y presente.

Lunes de 17:30h a 18:30h.
Lunes de 20:30h a 21:30h.
Miércoles de 19:30h a 20:30h

Dirigido por Georgina Quintero.

Precio (IVA incluido de España, para otros países se le calculará el IVA de su país):

35 euros/mes, 4 clases

49 euros/mes, 8 clases.

12 euros/ clase.

30 euros/ clase particular.

Primera clase de prueba gratuita.

Plazas limitadas. Haz tu reserva

Presencial o por videollamada (aplicación Zoom).

CLASES DE YOGA PRENATAL.
Taller de yoga que propicia una conexión profunda con el propio cuerpo y el ser que estamos gestando. Es una práctica dirigida hacia una mayor conciencia corporal, elasticidad y apertura, buscando el equilibrio y mayor energía, tanto física como emocional previniendo la ansiedad del parto, mediante propuestas de movimiento, respiración, posturas, baile y canto. *A partir de los tres meses de embarazo.
En Ancestra en colaboración con Carmina Rosas.

Martes y Jueves de 10h a 11h.

PRECIOS:

1 hora semanal 35 €/mes (IVA incluido).

2 horas semanales 50 €/mes (IVA incluido).

Primera clase de prueba gratuita.

Plazas limitadas. Haz tu reserva

Clases presenciales o por videollamada.

CLASES DE YOGA POSTPARTO.

Yoga suave y específico para mujeres que acaban de ser mamás. Para recuperar la tonicidad del suelo pélvico, la energía y equilibrar las emociones.
Pensado también para mamás con sus bebés. Un espacio dedicado a la mujer para equilibrar y reconectar con el propio cuerpo luego del proceso de embarazo y parto. En unión con sus bebés, mediante movimientos suaves se fortalece el suelo pélvico y el abdomen, se liberan tensiones y se aumenta la energía y vitalidad.
*Para madres con sus bebés desde los 40 días hasta los 6 meses de edad (gateo). A partir de los 3 meses si ha nacido por cesárea.

Martes y Jueves de 11,30 a 12,30hs.

En Ancestra en colaboración con Carmina Rosas.

Precios:

1 hora semanal 35 euros/mes.

2 horas semanales 50 euros/mes.

Primera clase de prueba gratuita.

Clases presenciales o por videollamada.

GRUPO DE YOGA RESTAURATIVO

Espacio de yoga suave cuyos ejercicios buscan la relajación física y mental. Estilo de yoga gentil ligeramente activo con movimientos lentos en las transiciones entre posturas. Permite crear un espacio de conexión profunda para restaurar el equilibrio interior. Yoga terapéutico especialmente indicado para personas con alguna limitación de movilidad, inmersas en un proceso de recuperación por enfermedad o que están pasando por una situación de stress.

Dirigido por Georgina Quintero.

Martes y Jueves de 16 a 17hs.

Precios (IVA Incluido):

1 hora semanal 35 euros/mes

2 horas semanales 49 euros/mes

1 clase /12 euros.

1 clase particular/30 euros.

Primera clase de prueba gratuita.

Clases presenciales o por videollamada.

HATHA YOGA SENIOR

Yoga Hatha adaptado a personas mayores. Ejercicios de respiración, movimientos y estiramientos suaves y controlados para mantener la elasticidad y conseguir un estado de bienestar y equilibrio emocional

Dirigido por Georgina Quintero.

Miércoles de 18,15 a 19,15hs.

Precios (IVA Incluido):

1 hora semanal 35 euros/mes

1 clase /12 euros.

1 clase particular/30 euros.

Primera clase de prueba gratuita.

Clases presenciales o por videollamada.

KAULA YOGA

Regresa al sentimiento directo de estar vivo, sin nada que perder cuando entregas todo lo que sientes Energía que te trae salud física, calma mental y conciencia espiritual.

 

Con Carmina Rosas en colaboración con Ancestra.

PRECIO (IVA Incluido):

1 hora semanal 35€/mes.

2 horas semanales 50 euros/mes.

1 clase /12 euros.

1 clase particular/30 euros.

Primera clase prueba gratuita.

Primera clase de prueba gratuita

Clases presenciales o por videollamada.

YOGA KUNDALINI

Yoga vital para conectar con tu esencia.

Martes y Jueves de 17 a 18:30 hs y de 19:00 a 20:30 hs

En ancestra en colaboración con la Piara Ram Kaur.

 

Primera clase de prueba gratuita

PRECIOS (IVA INCLUIDO):

35 euros / 4clases al mes

50 euros / 8 clases al mes

1 clase/ 12 euros

Clases particulares 30€/sesión

Clases presenciales o por videollamada.

MEDITACIÓN: EMPODERAMIENTO CONSCIENTE

Todos los jueves de 20:30h a 22h

Toma el poder con esta experiencia en grupo, en la que Encarna Triviño te acompañará en todo momento. Durante la sesión, conectará contigo a través de tu campo energético y conseguiréis crear un espacio de quietud y calma desde el cual, potenciará tu Ser, aumentando tus propios recursos para restablecer tu salud física y emocional.
Sesiones en Ancestra con la colaboración de Encarna Triviño, experta en Terapia Biodinámica Craneosacral.

Precio (IVA incluido de España, para otros países se le calculará el IVA de su país):

1 meditación: 11 euros

4 meditaciones al mes 40 euros

Plazas limitadas.

Clases presenciales o por videollamada.

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