Grupos de yoga y meditación

CLASES DE HATHA FLOW YOGA.

Fortaleza y lentitud para entrar en las asanas de forma pausada.

Martes y Jueves de 17:00 a 18:00h.

Dirigido por Georgina Quintero.

Precio (IVA incluido de España, para otros países se le calculará el IVA de su país):

1 hora semanal 35 €/mes

2 horas semanales 50 €/mes

1 clase particular/30 euros. Clase suelta o de prueba: 12 euros.

Matrícula: 40€

Plazas limitadas. Haz tu reserva

Presencial o por videollamada (aplicación Zoom).

GRUPO DE VINYASA FLOW YOGA.

Respiración y movimiento para fluir en cada postura de forma dinámica y presente.

Lunes y Miércoles de 19:15 a 20:15h.

Dirigido por Georgina Quintero.

Precio (IVA incluido de España, para otros países se le calculará el IVA de su país):

1 hora semanal 35 €/mes

2 horas semanales 50 €/mes

1 clase particular/30 euros. Clase suelta o de prueba: 12 euros.

Matrícula: 40€

Plazas limitadas. Haz tu reserva

Presencial o por videollamada (aplicación Zoom).

CLASES DE YOGA PRENATAL.
Taller de yoga que propicia una conexión profunda con el propio cuerpo y el ser que estamos gestando. Es una práctica dirigida hacia una mayor conciencia corporal, elasticidad y apertura, buscando el equilibrio y mayor energía, tanto física como emocional previniendo la ansiedad del parto, mediante propuestas de movimiento, respiración, posturas, baile y canto. *A partir de los tres meses de embarazo.
En Ancestra en colaboración con Carmina Rosas.

Mañanas: Martes y Jueves de 10h a 11hs.

Tardes: Lunes y Miércoles de 18 a 19 hs.

PRECIOS:

1 hora semanal 35 €/mes

2 horas semanales 50 €/mes

Clase suelta o de prueba: 12 euros.

Matrícula: 40€

Plazas limitadas. Haz tu reserva

Clases presenciales o por videollamada.

CLASES DE YOGA POSTPARTO.

Yoga suave y específico para mujeres que acaban de ser mamás. Para recuperar la tonicidad del suelo pélvico, la energía y equilibrar las emociones.
Pensado también para mamás con sus bebés. Un espacio dedicado a la mujer para equilibrar y reconectar con el propio cuerpo luego del proceso de embarazo y parto. En unión con sus bebés, mediante movimientos suaves se fortalece el suelo pélvico y el abdomen, se liberan tensiones y se aumenta la energía y vitalidad.
*Para madres con sus bebés desde los 40 días hasta los 6 meses de edad (gateo). A partir de los 3 meses si ha nacido por cesárea.

Mañanas: Martes y Jueves de 11 a 12 hs.

Tardes: Lunes y Miércoles de 17 a 18 hs.

En Ancestra en colaboración con Carmina Rosas.

Precios:

1 hora semanal 35 €/mes

2 horas semanales 50 €/mes

Clase suelta o de prueba: 12 euros.

Matrícula: 40€

Clases presenciales o por videollamada.

KAULA YOGA

Regresa al sentimiento directo de estar vivo, sin nada que perder cuando entregas todo lo que sientes Energía que te trae salud física, calma mental y conciencia espiritual.

 

Con Carmina Rosas en colaboración con Ancestra.

PRECIO (IVA Incluido):

1 hora semanal 35 €/mes

2 horas semanales 50 €/mes

Clase suelta o de prueba: 12 euros.

Matrícula: 40€

Clases presenciales o por videollamada.

GRUPOS DE HATHA YOGA MATINALES

 

Todos los lunes y miércoles de 9:30 a 10:30hs

Dirigidos por Maite Lopez Garate.

PRECIO (IVA Incluido):

1 hora semanal 35 €/mes

2 horas semanales 50 €/mes

Clase suelta o de prueba: 12 euros.

Matrícula: 40€

GRUPOS DE VINYASA YOGA MATINALES

 

Todos los martes y jueves de 9:30  a 10:30hs.

Dirigidos por Alexandra Soto Rojas.

PRECIO (IVA Incluido):

1 hora semanal 35 €/mes

2 horas semanales 50 €/mes

Clase suelta o de prueba: 12 euros.

Matrícula: 40€

YOGA INFANTIL

Introduce a tus hijos en el conocimiento y  la práctica del yoga, la relajación, la respiración consciente, y la meditación.

El yoga infantil tiene muchos beneficios en la edad temprana. El entrenamiento y la práctica  pueden producir cambios estructurales en el cerebro de los niños, dotándoles de una mayor inteligencia social y rendimiento académico.

Introducir prácticas relacionadas con el yoga en la vida de los más pequeños contribuye a su entrenamiento emocional. Aprenden a relajarse, a reducir sus niveles de ansiedad, y comienzan a ser conscientes de su propio cuerpo. Al mismo tiempo que hacen ejercicios de respiración,  estiramientos y posturas, están aumentando su capacidad de aprendizaje, atención, percepción y memoria.

Con el yoga, los niños consiguen asimilar mejor las situaciones de presión o estrés adoptando una actitud más serena.

Tanto para niños inquietos o activos, tímidos o vergonzosos, el yoga contribuye a canalizar su energía y a reafirmar su autoestima.

Monitora: Sophie Vázquez

Horario: Viernes de 17h a 18h.

PRECIO (IVA Incluido):

1 hora semanal 35 €/mes

2 horas semanales 50 €/mes

Clase suelta o de prueba: 12 euros.

Matrícula: 40€

YOGA KUNDALINI

Yoga vital para conectar con tu esencia.

Martes y Jueves de 17 a 18:30 hs y de 19:00 a 20:30 hs

En ancestra en colaboración con la Piara Ram Kaur.

 

Primera clase de prueba gratuita

PRECIOS (IVA INCLUIDO):

1 hora semanal 35 €/mes

2 horas semanales 50 €/mes

Clase suelta o de prueba: 12 euros.

Matrícula: 40€

Clases presenciales o por videollamada.

MEDITACIÓN: EMPODERAMIENTO CONSCIENTE

Todos los jueves de 20:30h a 22h

Toma el poder con esta experiencia en grupo, en la que Encarna Triviño te acompañará en todo momento. Durante la sesión, conectará contigo a través de tu campo energético y conseguiréis crear un espacio de quietud y calma desde el cual, potenciará tu Ser, aumentando tus propios recursos para restablecer tu salud física y emocional.
Sesiones en Ancestra con la colaboración de Encarna Triviño, experta en Terapia Biodinámica Craneosacral.

Precio (IVA incluido de España, para otros países se le calculará el IVA de su país):

1 meditación: 11 euros

4 meditaciones al mes 40 euros

Plazas limitadas.

Clases presenciales o por videollamada.

VER CLASES REGULARES FORMATIVAS:

SUSCRÍBETE A NUESTRA NEWSLETTER